مقالات بواسطة مركز المعلومات العربي

كيفية التعامل مع الصداع والإرهاق أثناء تدريب الصيام يعتبر تدريب الصيام من الأساليب التي يسعى الكثيرون إلى تنفيذها في حياتهم اليومية لتحقيق أهداف مختلفة، مثل خفض الوزن، وتحسين الصحة العامة.…

دور الكرياتين في تحسين الأداء أثناء الصيام مع تزايد شعبية الصيام لأغراض صحية أو دينية، يتساءل العديد من الأفراد عن كيفية الحفاظ على أداءاتهم البدنية خلال هذه الفترات. هنا يأتي…

الوجبات المناسبة لمرضى القولون في رمضان الوجبات المناسبة لمرضى القولون في رمضان شهر رمضان هو شهر العبادة والصوم، ولكنه قد يمثل تحديًا خاصًا لمرضى القولون. فالامتناع عن الطعام والشراب لفترات…

وجبات تناسب أصحاب المعدة الحساسة في رمضان وجبات تناسب أصحاب المعدة الحساسة في رمضان يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة للتقرب إلى الله والتأمل في النعم. ولكنه أيضًا يتطلب بعض الحذر،…

فوائد تناول التمر عند الإفطار في رمضان يعتبر شهر رمضان المبارك من أهم الشهور في الإسلام، حيث يصوم المسلمون من الفجر حتى الغروب. ولعل من أبرز العادات التي يتبعها المسلمون…

أفضل وجبات إفطار رمضان للرياضيين لزيادة الطاقة أفضل وجبات إفطار رمضان للرياضيين لزيادة الطاقة في شهر رمضان، يحتاج الرياضيون إلى وجبات إفطار غنية بالطاقة تساعدهم على استعادة نشاطهم بعد يوم…

الأكلات التي ينصح بتجنبها في رمضان الأكلات التي ينصح بتجنبها في رمضان شهر رمضان هو شهر الصيام والتعبد، ويعتبر فرصة رائعة لتحسين العادات الغذائية. ومع ذلك، هناك بعض الأكلات التي…

كمية النوم المناسبة للرياضيين في شهر رمضان تعتبر فترة شهر رمضان تحدي كبيرة للرياضيين، حيث تتغير أوقات التغذية والأداء البدني بشكل كبير. ولكن، كيف يؤثر ذلك على حاجة الرياضيين للنوم،…

أفضل حلويات رمضانية سهلة التحضير شهر رمضان المبارك هو من أجمل الأوقات التي يجتمع فيها الأهل والأصدقاء لتناول الإفطار والسحور، ويساهم في إيجاد أجواء مميزة من الألفة والمودة. ومن التقاليد…

أفضل طرق حفظ بقايا الطعام خلال الشهر المبارك مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتزايد التحضيرات للموائد الفاخرة التي تجمع العائلة والأصدقاء. وبمناسبة الإفطار والسحور، دائمًا ما تتبقى كميات من الطعام…