الإفطار

أفضل جدول غذائي يومي مناسب لشهر رمضان شهر رمضان هو وقت للاحتشاد الروحي، والتأمل، والصيام، ولكن من المهم أيضًا أن نستمع إلى احتياجات جسمنا خلال هذه الفترة. ليس من السهل…

طرق التحكم بالشهية في وجبة الإفطار طرق التحكم بالشهية في وجبة الإفطار وجبة الإفطار تُعَد من أهم الوجبات اليومية، حيث إنها تمهد ليوم جديد مليء بالنشاط والحيوية. لكن في بعض…

الوجبات المناسبة لمرضى القولون في رمضان الوجبات المناسبة لمرضى القولون في رمضان شهر رمضان هو شهر العبادة والصوم، ولكنه قد يمثل تحديًا خاصًا لمرضى القولون. فالامتناع عن الطعام والشراب لفترات…